Promocje
Kołdra na lato 160x200 antystresowa Calma Poldaun
Kołdra na lato 160x200 antystresowa Calma Poldaun
94,66 zł 88,50 zł
szt.
Kołdra Hollofil Allerban 200x220 antyalergiczna zimowa Poldaun
Kołdra Hollofil Allerban 200x220 antyalergiczna zimowa Poldaun
278,97 zł 259,90 zł
szt.
Kołdra puchowa 140x200 letnia puch gęsi Eleganza Poldaun
Kołdra puchowa 140x200 letnia puch gęsi Eleganza Poldaun
479,12 zł 445,99 zł
szt.
Pościel bambusowa 100x135 niemowlęca Sarenka Zielona
Pościel bambusowa 100x135 niemowlęca Sarenka Zielona
59,90 zł 52,90 zł
Poduszka puchowa 70x80 ekskluzywna biała Piórex
Poduszka puchowa 70x80 ekskluzywna biała Piórex
640,00 zł 590,00 zł
szt.
Kołdra puchowa na lato 155x200 ekskluzywna Tropic Piórex
Kołdra puchowa na lato 155x200 ekskluzywna Tropic Piórex
590,00 zł 549,00 zł
szt.
Kołdra puchowa antyalergiczna 200x220 Evolution Poldaun
Kołdra puchowa antyalergiczna 200x220 Evolution Poldaun
1 026,95 zł 929,00 zł
szt.
Kołdra na lato 200x220 antystresowa Calma Poldaun
Kołdra na lato 200x220 antystresowa Calma Poldaun
123,61 zł 108,89 zł
szt.

9 skutecznych sposobów na upał w Twoim domu

Lato zbliża się wielkimi krokami, a słupki rtęci na termometrach z dnia na dzień skaczą coraz wyżej… Oznacza to, że nadchodzą również nieuniknione letnie upały. Dom czy mieszkanie powinno zaś stanowić schronienie przed wysokimi temperaturami oraz azyl, w którym zawsze znajdzie się nieco przyjemnego chłodu i cienia. Oto kilka pomysłów na to jak ochłodzić się w domu w upalne dni.

sposób na upał w domu

  1. Letnia kołdra

Po każdym upalnym dniu przychodzi upalna noc. W ciepłym i dusznym pokoju nie jest łatwo zasnąć i odpocząć. Bardzo ważnym jest więc dopasowanie wyposażenia łóżka do panującej aktualnie pogody. Na czas lata gruba i ciężka kołdra może wylądować na dnie szafy. Zastąpić ją zaś powinna lekka i cienka kołdra letnia.

Kołdra na upały znacznie poprawia komfort spania, zapewniając wygodę, ale i jednocześnie nie przegrzewając ciała. Dobra letnia kołdra powinna być oddychająca, tak aby wypychać ciepło na zewnątrz oraz odprowadzać wilgoć, tak aby ciało nie pociło się w czasie snu.

Nie bez znaczenia pozostaje tu więc materiał, z jakiego uszyta jest kołdra. Najlepiej sprawdzi się bawełna, która słynie ze swojej niezwykłej przewiewności i oddychalności. Idealnym wyborem będą zarówno kołdry puchowe, jak i kołdry z pierzem. Alergicy, natomiast, mogą postawić na kołdry syntetyczne z wypełnieniem poliestrowym, w których stosowane są skręcane włókna z mikro kanalikami, dzięki którym kołdra lepiej odprowadza ciepło.

  1. Bawełniana pościel

Letnia kołdra to absolutna podstawa w radzeniu sobie z upałami w nocy. Kolejną ważną rzeczą jest odpowiednie prześcieradło oraz poszewki na kołdrę i poduszki. Na czas ciepłych miesięcy lepiej zrezygnować z tych wykonanych ze sztucznych materiałów, a postawić na ich odpowiedniki uszyte z bawełny. Tkanina ta nie klei się do skóry, a ciało nie nagrzewa się pod nią tak jak w przypadku sztucznych tworzyw. Bawełna jest też miła w dotyku, lekka i przewiewna, a przy tym idealnie dopasowuje się do ciała. Bawełniana pościel to więc idealny wybór na letnie wyposażenie łóżka.

  1. Klimatyzacja w pomieszczeniu

Najlepszym sposobem na chłód w domu jest, oczywiście, klimatyzacja. Odpowiednio dobrany sprzęt znacznie obniży temperaturę w pomieszczeniach, przez cały dzień zapewniając przyjemny chłód. Sprawdzi się, zwłaszcza gdy upał będzie bardzo intensywny i długotrwały, a wszystkie inne metody zawiodą. Klimatyzacja ma jednak jedną poważną wadę: używana przez długi okres czasu może niekorzystnie wpływać na ludzkie zdrowie. Niebezpieczne bywa również gwałtowne przejście z klimatyzowanego pomieszczenia na rozgrzane słońcem podwórko.

  1. Wiatraki i wentylatory

Alternatywą dla klimatyzacji są niezastąpione i ponadczasowe wiatraki. Rozstawione w różnych miejscach domu zapewnią odpowiednią wentylację pomieszczenia, a tworzony przez nie wiatr przyniesie ulgę w trakcie najbardziej upalnych dni. W sprzedaży dostępne są różne rodzaje wiatraków: elektryczne lub na baterie, podłogowe lub naścienne. Występują one również w rozmaitych rozmiarach: od dużych podłogowych wentylatorów, po malutkie do trzymania w ręku.

  1. Zasłony lub rolety zaciemniające

Jak uchronić pokój przed nadmiernym nagrzewaniem się? Najlepszym sposobem na to będą zasłony lub rolety na okno wykonane z materiałów przyciemniających. Blokują one nawet do 95% promieni słonecznych wpadających do wnętrza, skutecznie chroniąc pomieszczenie przed nadmiernym nagrzewaniem się. W bardzo upalne i słoneczne dni wystarczy przysłonić nimi wszystkie okna (zwłaszcza te skierowane na stronę wschodnią i południową), ciesząc się przyjemnym cieniem, który zagwarantują. Zasłony i rolety zaciemniające bywają również przydatne podczas popołudniowej drzemki czy w trakcie oglądania telewizji z rodziną, chroniąc wnętrze przed nadmiernym nasłonecznieniem.

  1. Zimne prysznice

Zimny prysznic to prawdopodobnie najskuteczniejszy sposób na schłodzenie ciała, który nie ma sobie równych. Nie każdy ma jednak czas i ochotę na częste i liczne natryski w ciągu dnia. Co więcej bywa tak, że czujemy się zgrzani i spoceni już zaraz po wzięciu prysznica… Czym można go więc zastąpić? Ciekawym pomysłem są różnego rodzaju spryskiwacze (np. takie jak do zraszania roślin). Wystarczy napełnić je zimną wodą i od czasu do czasu zraszać nimi twarz, dekolt i ramiona. Zimna mgiełka z pewnością zapewni ulgę od ciepła. Dla osób pracujących przy biurku poleca się również moczenie nóg w zimnej wodzie. Wówczas należy umieścić pod biurkiem miskę z wodę i mniej więcej raz na godzinę moczyć w niej stopu. Przyniesie to ochłodzenie całego organizmu.

  1. Mądre wietrzenie pomieszczeń

Naturalnym odruchem w ciepłe dni jest otwieranie okien w pomieszczeniu. Nie zawsze jest to jednak dobry pomysł. W ten sposób wpuszczamy bowiem do wnętrza ciepłe, nagrzane powietrze, a w pokoju robi się gorąco i duszno. Wietrzyć mieszkanie należy więc „z głową”. Najlepiej robić to jedynie rano i wieczorem, gdy temperatura jest nieco niższa, a przy tym otwierać te okna, których otwarcie spowoduje lekki przeciąg w pomieszczeniach. Stworzy to odpowiednią cyrkulację powietrza, a dzięki temu dobrze wywietrzy pomieszczenie, wypychając ciepło na zewnątrz.

  1. Jedzenie na wynos

W czasie największych upałów lepiej zrezygnować z długich godzin poświęconych na przygotowanie posiłków. Lepiej sprawdzą się tu proste dania lub jedzenie zamówione z restauracji. Powód jest bardzo prosty. Kuchenka i piekarnik, które pozostają włączone przez bardzo długi czas, nagrzewają powietrze wokół siebie. To natomiast może znacznie podnieść temperaturę w całym mieszkaniu, co dla wielu osób może okazać się wręcz nie do zniesienia.

  1. Spacer w lesie lub pobyt nad wodą

Natomiast gdy wszystkie sposoby zawiodą, a gorąc w domu będzie wciąż bardzo uporczywy, pozostaje nam tylko jeden pomysł: spacer w lesie lub wyjazd nad jezioro! Tam znajdziemy nieco kojącego cienia oraz wodę, w której kąpiel zagwarantuje upragnioną ochłodę.

Upału nie należy lekceważyć. Zbyt duże nagrzanie organizmu może prowadzić do złego samopoczucia, a nawet wielu poważnych chorób. Przed nadejściem lata warto więc przyjrzeć się wyposażeniu swojego domu, wymieniając zimowe rzeczy na te dedykowane letnim miesiącom.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl