Opcje przeglądania

Jak wybrać odpowiedni rozmiar pościeli?

Okazuje się, że nie tylko długość snu, ma wpływ na jego jakość. Otóż liczy się również odpowiednia relaksacja przed snem, wprowadzenie umysłu w stan odprężenia, odpowiednie odżywanie czy temperatura, jaka panuje w sypialni. Jednym z najważniejszych czynników jest jednak odpowiednio dobrana pościel, jej wykonanie, czystość, zapach jak również prawidłowy wymiar pościeli.

Dobry sen ma znaczenie

Sen stanowi jedną z podstawowych potrzeb biologicznych człowieka. Już około 30 bezsennych godzin może prowadzić do zaburzeń procesów psychicznych, percepcji, a nawet halucynacji. Niezwykle ważny jest więc regularny cykl snu, odpoczynku i czuwania, gdyż brak snu może przynieść gorsze konsekwencje i być znacznie gorzej odczuwalny niż na przykład głód.

Sen pozwala na całkowitą bądź częściową regenerację ciała. To podczas snu wydzielany jest głównie hormon wzrostu, dlatego jest on tak ważny w procesie rozwojowym noworodków, których zapotrzebowanie na sen sięga nawet 18-20h na dobę. Również mózg stara się oczyścić ze zbędnych informacji nazbieranych w ciągu dnia, by być w pełni gotowym na nowe doświadczenia.

Prawidłowe przyzwyczajenia, będą podstawą tak zwanej „higieny snu”, pomogą nie tylko szybko zasnąć, ale również obudzić się z dobrym humorem, wielkim zapasem energii oraz gotowością do działania. Przede wszystkim warto trzymać się ustalonego rytmu oraz wieczornego rytuału, do którego organizm przywyknie i zacznie odpowiednio reagować na wybijającą godzinę snu. Należy unikać również wieczornego spożywania kofeiny, alkoholu i wziąć relaksującą, gorącą kąpiel.

Wpływ pościeli na jakość snu

Prócz wyżej wymienionych nawyków, należy zadbać o wystrój sypialni i wizualne aspekty wpływające na jakość snu. Sypialnia przede wszystkim powinna być kojarzona z komfortem i odprężeniem. Nie należy w niej pracować, oglądać telewizji i spożywać posiłków (no, może z wyjątkiem romantycznych śniadań do łóżka). Już sama podłoga w sypialni może mieć znaczenie, ale najważniejszą rzeczą w tej kategorii, na którą trzeba zwrócić szczególną uwagę będzie jednak wysokiej jakości pościel. Dobrana kolorystycznie i wykończeniowo do całej aranżacji sypialni, zagwarantuje całkowite odprężenie i komfort spania.

To jakie właściwości będzie posiadała dana pościel, z jakiego materiału zostanie wykonana i jakich wymiarów pościel najlepiej sprawdzi się w każdej sypialni, będzie miało znaczący wpływ na samopoczucie domowników i poziom komfortu.

Otóż nie każda pościel polecana jest alergikom, nie każda pościel oddycha tak samo i absorbuje wilgoć oraz nie każdy wymiar pościeli spełni osobne oczekiwania małżonków, dzieci czy singli.

Dobrze więc przed dokonaniem zakupu, dobrze zastanowić się nad materiałem, właściwościami różnych tkanin oraz kolorem pościeli i dowiedzieć się, jak mierzyć pościel, by była w pełni dopasowana do rozmiarów łóżka.

Najpopularniejsze rozmiary pościeli

Zadając sobie pytanie, jaki rozmiar pościeli wybrać do swojej sypialni, musimy posiadać wiedzę na temat łóżka i materaca, do którego ma być dopasowana bielizna pościelowa i zastanowić się nad własnymi upodobaniami. Mianowicie nie każdy lubi nadmiar kołdry, plączący się między nogami, a niektórzy nie wyobrażają wręcz sobie ciągle odkrytych stóp czy braku możliwości owinięcia się w pełni pachnącą pościelą. Otóż wymiary pościeli podawane są przez producenta w centymetrach i są najważniejszym czynnikiem wpływającym na ostateczną decyzję. Pierwsza wartość stanowi zwykle szerokość, a kolejna długość pościeli. Na rynku znaleźć można szeroki wachlarz modeli, o różnych wzorach, kolorach i rozmiarach, więc ograniczeniem są jedynie rozmiar materaca oraz osobiste preferencje.

Najpopularniejsze - standardowe rozmiary pościeli, z których korzystają Polacy to:

  • pościel 160x200

  • pościel 200x220

  • pościel 140x200

  • pościel 180x200

  • pościel 90x120 (pościel do łóżeczka)

Pościel 160x200

Pościel 160x200 stanowi typowy, najczęściej wybierany wymiar pościeli. To doskonały wybór dla łóżek jednoosobowych, rozkładanych sof lub wersalek, które mieszczą się w przedziale od 80 do 160cm w szerokości i 200cm w długości. Idealnie sprawdzi się w pokoju młodzieżowym, jak również w sypialni singla.

Pościel 160x200 często wybierają również pary, które cenią sobie komfort, jakim jest posiadanie dwóch odrębnych pościeli i sypiają pod dwiema oddzielnymi kołdrami w jednym łóżku małżeńskim.

Pościel 140x200

Pościel 140x200 jest najczęstszym wyborem w krajach zachodnich. W Polsce często pościel 140x200 widywana jest w pokojach nastolatków i osób starszych. Rodzice dzieci, które zaczynają wyrastać z pościeli dla niemowląt (60x120 lub 90x120) również na następce wybierają pościel 140x200. Bowiem taki wymiar pościeli ograniczy kilkulatkowi odkopywanie się oraz zapewni ciepło i komfort przez całą noc, a jednocześnie będzie inwestycją na przyszłość, gdyż może towarzyszyć mu przez następne kilka lat.

Pościel 180x200

Pościel 180x200 rekomendowana jest parom, które sypiają na materacu o wymiarach 160x200 lub 180x200. Jednak jest to najrzadziej wybierana pościel wśród wymienionych, ze względu na mniejszą uniwersalność niż w przypadku pościeli 160x200; dostępna jest w ograniczonym wachlarzu wzorów i kolorów, a także nie dostarcza takiego komfortu, jak na przykład największa pościel 200x220.

Pościel 200x220

Pościel 200x220 to jedna z największych pościeli w ofercie sklepów z tekstyliami i często przybiera nazwę pościeli małżeńskiej. Najczęściej bowiem wybierają ją pary, które dysponują niestandardowymi wymiarami łóżek i które chcą uniknąć nocnych kłótni o kołdrę.

Pościel 200x220 wybierana jest również przez wysokie osoby, mające problem ze znalezieniem odpowiedniego rozmiaru poszewki dla siebie.

W przypadku tej pościeli, należy zwrócić szczególną uwagę na wymiary podane przez producenta. Mianowicie, która stanowi szerokość, a która długość pościeli. Na rynku bowiem spotykana jest zarówno pościel 200x220 jak i 220x200. Można oczywiście obrócić wtedy pościel o 90stopni, jednak równoczesnej zmianie ulegnie wzór, a guziki bądź zamki znajdą się na bokach, co może w dużym stopniu przeszkadzać użytkownikowi.

Pościel 60x120 lub pościel 90x120

Pościel 60x120, czyli tak zwana pościel niemowlęca, lub pościel do łóżeczka to najczęstszy wybór przyszłych rodziców. Jest ona bowiem doskonale dopasowana do standardowego wymiaru łóżeczka i nie stanowi większego zagrożenia dla maluszka. Nadmiar pościeli może bowiem wpłynąć na komfort snu dziecka, lub co gorsza stanowić niebezpieczeństwo dla niemowlaka, nie panującego jeszcze nad swoimi odruchami.

Jak zmierzyć pościel?

Prawidłowo zmierzona pościel, odpowiada maksymalnym rozmiarom kołdry i poduszki. Należy rozłożyć pościel i mierzyć ją po naciągnięciu i napięciu tkaniny, tak by nie stanowiła rozczarowań po praniu. Pranie pościeli bowiem powoduje naturalny skurcz materiału, który jest typowym objawem, szczególnie w przypadku pościeli bawełnianej. Oczywiście nie musi się tak dziać w każdej sytuacji, ale lepiej zabezpieczyć się przed zakupem i dokładnie mierzyć pościel według przyjętych wytycznych.

Przy pomiarach warto uwzględnić również dodatkowych kilka centymetrów (2-3), będących ewentualnym zapasem, optymalizującym rozmiar pościeli. Te dodatkowe centymetry sprawdzą się również przy zmianie grubości kołdry bądź poduszki, między innymi w sezonie zimowym. Pozwolą zachować odpowiednią sprężystość i żywotność pościeli na długi czas.

Odpowiedni wymiar pościeli

Wnioskując - dobra noc, odpowiednia temperatura, jakość i rozmiar pościeli są gwarancją udanego i pełnego energii dnia, a przysłowie „jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz” odgrywa tu znaczącą rolę. Bowiem miła w dotyku, czysta i wysokiej jakości pościel jest nie tylko wizytówką naszej sypialni, ale pozwala rozładować emocję i zapomnieć o wszelkich problemach. Należy wybrać pościel, która wykonana jest z naturalnych tkanin, delikatnych nawet dla wrażliwej skóry alergików oraz zapewnia zarówno ciepło, jak i odpowiedni odpływ powietrza podczas o różnych pór roku.

Wymiar pościel powinna mieć dostosowaną do rozmiarów łóżka, by była łatwa w użytkowaniu, składaniu i utrzymaniu czystości; była adekwatna powierzchniowo również do wieku i wzrostu domowników i nie stanowiła powodów do kłótni, podczas nocnego zabierania kołdry.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl