Blog o trendach w sypialni i zdrowym śnie

Poradnik Headspeace: Sen - niebawem na platformie Netflix

Sen w życiu człowieka odgrywa bardzo istotną rolę. Podczas nocnego wypoczynku, ma miejsce wiele ważnych procesów, które sprawiają, że nasz organizm jest silny i zdrowy. Na pewno wielu z nas, niejednokrotnie doznało skutków braku snu, co objawiało się obniżonym poziomem koncentracji i ogólnie złym samopoczuciem. Wielu uczonych podchodzi bardzo poważnie do tematu snu i stara się weryfikować to, jak  nocna regeneracja organizmu wpływa na jego całokształt. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie odnaleźć wiarygodne źródła informacji, które powiedzą nam, co jest prawdą, a co mitem. Ostatnimi czasy na platformie Netflix pojawił się zwiastun programu, który będzie poruszał wszelkie tematy związane ze snem, a jest to "Poradnik Headspeace: sen".

Poradnik Headspeace: Sen

Naukowe fakty na temat snu

Program  "Poradnik Headspeace: sen" będzie poruszał tematy, które najbardziej nurtują ludzi w temacie snu. Bardzo przyjemny zwiastun w formie animacji, gdzie głównym bohaterem jest stworek o imieniu Ive. To właśnie on będzie towarzyszył nam przez wszystkie odcinki programu. Z założenia będzie ich co najmniej kilka, gdyż temat do omówienia ma dość szerokie ramy informacyjne. Każdy odcinek będzie poruszał konkretne zagadnienie. Już ze zwiastunu możemy wywnioskować, czego oczekiwać w najbliższych odcinkach. Twórcy programu opierają się wyłącznie na faktach naukowych, więc tylko w taką wiedzę uposarzy potencjalnego odbiorcę. Nie ma w nim miejsca na domysły i pomówienia - konkretna wiedza, potwierdzona naukowymi badaniami. 

Jeżeli masz problem z zasypianiem, to program "Poradnik Headspeace: sen" jest dla Ciebie!

Problemy ze snem dotyczą ludzi w różnym wieku, więc jeśli akurat dotyczy on ciebie, to "Poradnik Headspeace: sen" jest dla Ciebie. Dzięki niemu będziesz w stanie natrafić na trop, dlaczego tak naprawdę masz problemy z zaśnięciem. Program będzie również poruszał temat czynników, które mają negatywny wpływ na proces zasypiania oraz samej jakości snu. Oprócz tego ujawni fakty na temat ilości godzin snu i jak to może wpływać na stan zdrowia człowieka. W zwiastunie można usłyszeć o wpływie telefonu na jakość snu - zwłaszcza, gdy jest stosowany tuż przed pójściem do łóżka lub gdy z powodu bezsenności zaczynamy przeglądać ulubione strony internetowe w smartfonie. Na pewno będzie również poruszony temat medykamentów, które rzekomo poprawiają jakość snu czy też ułatwiają zasypianie. Zapowiada się bardzo ciekawie i sama tematyka odnosi się do realnych problemów związanych ze snem. 

Wyciszenie i trening uważnosci

To co, jeszcze sugeruje nam zwiastun programu "Poradnik Headspeace: Sen", to to, że będzie on propagował sesje wyciszające, które mają pozytywnie wpływać na jakość snu. Z opisu odcinka zapowiadającego emisję programu wynika, że każdy odcinek będzie kończył się częścią wyciszającą, która prawdopodobnie ułatwi zasypianie. Pojawia się również temat treningu uważnosci, który przyczynia się do zrelaksowania, odprężenia, ale też wiąże się z głębszym poznaniem samego siebie. Na pewno program rozszerzy tę tematykę, więc w dobie ogromnego poziomu stresu, jest to bardzo trafny obszar do poruszenia.

Program rusza już niebawem - 28 kwietnia. Platforma Netflix słynie z dobrych produkcji, więc na pewno warto obejrzeć pierwszy odcinek.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl