Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami?

Razem czy osobno? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców po powrocie ze szpitala z w noworodkiem. Bardzo często nawet ci rodzice, którzy początkowo planowali, że dziecko będzie spać osobno, szybko zmieniają zdanie. Dlaczego? Powtarzające się nocne pobudki, usypianie niemowlęcia itd. - to problemy, które znają wszyscy rodzice. Często to właśnie chroniczny brak snu prowadzi do tego, że dziecko zaczyna spać z rodzicami, którzy mają dość męczącego wstawania, karmienia i odkładania maleństwa. Spanie z niemowlakiem jest szczególnie wygodne, gdy mama karmi piersią.

Z czasem jednak rodzice dojrzewają do tego, aby "przeprowadzić" maleństwo do jego łóżka. Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami? Postaramy się podpowiedzieć Wam kilka sposobów.

jak oduczyć dziecko spania z rodzicami

Kiedy wprowadzić zmiany?

Jeśli zastanawiasz się, jak oduczyć dziecko spania z rodzicami, musisz przede wszystkim zdecydować, kiedy byłoby najlepiej wprowadzić zmiany. Optymalnym rozwiązaniem byłaby "przeprowadzka" w okresie pomiędzy 10 a 16 miesiącem życia dziecka. Mniej więcej od 10 miesiąca życia dziecko jest już świadome swojej odrębności, tego, że ono i mama nie tworzą jedności. Jest to też okres dużej fascynacji nowościami. Stąd też można dziecko łatwiej nakłonić do przeniesienia się do własnego łóżeczka. Po tym okresie wprowadzenie zmiany może okazać się trudniejsze.

Wyciszenie przed snem

Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami? Na pewno będzie łatwej, jeśli dziecko szybko uśnie w swoim łóżeczku. Możesz mu w tym pomóc! Zadaj o to, aby dziecko było odpowiednio wyciszone, kładąc się do łóżka. Przed snem warto:

  • zrezygnować z dynamicznej zabawy, która dodatkowo pobudzi dziecko;

  • poświęcić kilkanaście minut na odprężającą kąpiel;

  • opowiedzieć dziecku bajkę lub przeczytać kilka stron książki dla dzieci;

  • zaśpiewać kołysankę;

  • dać dziecku jego ulubioną przytulankę.

Bardzo ważne jest, aby dziecko czuło się bezpiecznie w swoim łóżeczku. Dobrze byłoby nie zamykać drzwi do pokoju dziecka. Z pewnością warto zostawić zapaloną niewielką lampkę - dzięki temu unikniesz włączania światła podczas nocnego karmienia malucha, co mogłoby utrudnić mu późniejsze zaśnięcie.

Przestrzegaj rutyny

Nie tylko osoby dorosłe, ale także małe dzieci, czują się bezpieczniej, gdy mogą przestrzegać pewnej rutyny. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko przestrzegało ustalonego planu dnia. Dotyczy to nie tylko pór karmienia i drzemek w ciągu dnia, ale także rytuałów związanych z zasypianiem. Jeśli konsekwentnie przestrzegasz rutyny, np. Twoje dziecko najpierw kąpie się, później je kolację i zaraz po tym idzie spać, maleństwu będzie o wiele łatwiej usnąć. Także w nowym miejscu. W miarę możliwości stały porządek dnia warto zachować także podczas wyjazdów wakacyjnych.

Zadbaj o komfort dziecka

Małe dzieci lubią spać z rodzicami, bo czują się bezpiecznie. Zwykle nie mogą też narzekać na brak wygody (często kosztem komfortu rodziców). Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami? Dobrze byłoby zadbać o jego komfort w łóżeczku. Dobrej jakości materac, ładna pościel, ciepła kołdra - to szczegóły, które mają wielkie znaczenie. Kącik dziecka powinien być tak zaaranżowany, aby maluch chętnie w nim przebywał. Mała lampka, dekoracje z bajkowym motywem, kolorowy ochraniacz do łóżka - to wszystko sprawi, że Twoje dziecko będzie czuć się komfortowo w swoim łóżeczku.

Konsekwencja to klucz do sukcesu

Po położeniu dziecka do łóżka, możesz opowiedzieć mu bajkę lub poczytać. Pamiętaj, że wcale nie musisz czekać przy dziecku, aż ono uśnie. Bywa, że trwa to dość długo, a wtedy rodzic jest skłonny ulec i ponownie zaprosić dziecko do swojego łóżka. Najlepiej byłoby pożegnać się z dzieckiem i wyjść. Jeśli maluch zaczyna płakać, wróć, uspokój go i ponownie opuść jego sypialnię. Może się okazać, że będziesz musiała powtórzyć to kilkakrotnie. Warto jednak być konsekwentnym!

Jeśli zdecydujesz się zostać z dzieckiem w pokoju, dopóki ono nie uśnie, nie kładź się z nim do łóżka. Nie prowadź z nim ożywionych rozmów, które tylko utrudniłyby maluchowi uśnięcie.

Nie zniechęcaj się, gdy efekty nie przychodzą od razu. Dziecko, które przyzwyczaiło się do spania z rodzicami, raczej nie przestawi się z dnia na dzień. W przypadku małych dzieci potrzeba zwykle około 2 tygodni, aby dziecko przyzwyczaiło się do spania bez rodziców. W przypadku starszych dzieci, które z rodzicami spały dłużej, trzeba nastawić się na to, że ich "przeprowadzka" do własnego łóżka potrwa dłużej.

Uzbrój się w cierpliwość

Małe dziecko, które dotychczas spało każdej nocy z rodzicami, może początkowo budzić się nocą i płakać, a nawet przychodzić do lóżka rodziców. Rodzice muszą być gotowi na to, że "przeprowadzka" zaowocuje nocnymi pobudkami. Nawet, jeśli zmęczenie daje Wam się we znaki, musicie być konsekwentni. Rozbudzone dziecko należy wyciszyć i ponownie uśpić - w jego własnym łóżku. Nauka samodzielnego spania może trwać dość długo. Trzeba się na to przygotować. Niezależnie od tego, jak bardzo jesteście zmęczeni nocnym wstawaniem lub marudzeniem Waszej pociechy, zachowajcie spokój. Dla dziecka, które przywykło do bliskości rodziców, to trudny okres. Pomóżcie mu go przetrwać. Złoszczenie się na dziecko na pewno nie przyniesie pożądanych efektów. Spokój, czułość i empatia pomogą Wam osiągnąć pożądany efekt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl