Rozmiary kołder

Sen to stała część rytmu dobowego. Człowiek jest zupełnie uzależniony od snu, a jego jakość znacznie wpływa na produktywność w ciągu dnia. Nic więc dziwnego, że stale poszukiwane są sposoby na to, by poprawić jakość snu. Czy wymiary kołder mają znaczenie? Tak - i to niebanalne.

Prawidłowo dobrane rozmiary kołder a zdrowy sen

Pełnia energii o poranku, siła do działania, czystość umysłu - tak powinien wyglądać początek każdego dnia. Tymczasem specjaliści informują o wzroście problemów zdrowotnych, związanych z zaburzeniami rytmu nocy i dnia.

Przypadłość ta spowodowana jest wieloma czynnikami, jak sztuczne oświetlenie, nieodpowiedni czas spożywania posiłków, stres, niedostateczna aktywność fizyczna, źle dobrana temperatura, a nawet obecność zegarków w sypialni! To aspekty związane z fizjologią snu.

Ogromne znaczenie ma także sam komfort snu, higiena w sypialni i zwyczajnie - dobre samopoczucie. Dlatego tak ważne są rozmiary kołder oraz jakość i typ materiałów użytych do ich wykonania. Pościel zbyt krótka, wąska lub na odwrót - plącząca się pomiędzy nogami - nie zapewni wygody.

Jak rozmiar kołdry wpływa na jakość snu?

Jeżeli cenisz sobie zdrowy sen, regenerację i relaks koniecznie zadbaj więc o jakościową pościel. Czym jest jakość w przypadku tekstyliów sypialnianych? Odpowiedź na to pytanie należy dostosować do własnych oczekiwań.

Istotne są wymiary kołder, jak też poduszek i prześcieradeł. Ważne są także zastosowane materiały, rodzaj wypełnienia i trwałość wykończeń. Dlatego na rynku dostępne są kołdry o różnych wymiarach i przeznaczeniu - kołdry letnie, zimowe, całoroczne, antyalergiczne, przeciwbakteryjne, a nawet terapeutyczne.

Ponadto eksperci zalecają, by temperatura w sypialni wynosiła około 19°C. Niejednokrotnie wskazuje się też na zalety świeżego powietrza, a więc nocą warto otworzyć okno. Rozmiary kołdry muszą gwarantować ochronę organizmu przed wychłodzeniem, jak i przegrzaniem.

Kołdry - rozmiary perfekcyjnie dostosowane

Inne rozmiary kołder polecane są dla par, a inne dla tych, którzy sypiają w pojedynkę. Oczywiście zupełnie odmienną kwestią są także wymiary kołder dla dzieci i niemowląt.W dodatku wyróżnić można zarówno standardowe wymiary kołder, jak też rozmiary kołder dostosowane do indywidualnych oczekiwań.

Indywidualne potrzeby często są ignorowane - niepotrzebnie. Jeśli więc potrzebujesz otulić się szczelnie kołdrą przed snem, wymiary kołdry powinny nieco przewyższać szerokość materaca. Zadbaj o te kilka dodatkowych centymetrów długości lub szerokości!

Jak zmierzyć kołdrę? Kołdra - wymiary idealne

Skoro pod uwagę należy wziąć zarówno rozmiar łóżka i materaca, a także indywidualne upodobania - jak zmierzyć kołdrę? Aby prawidłowo dokonać pomiaru pościeli:

• rozłóż kołdrę i maksymalnie ją rozciągnij - wymiary kołdry powinny być proporcjonalne względem maksymalnych wymiarów materaca;

• po dokonaniu pomiaru dodaj kilka centrymetrów - rozmiar kołdry może się zmieniać po wypraniu. Jeśli pościel ma posłużyć przez długi czas, ten aspekt trzeba uwzględnić. Istotną kwestią jest także przeznaczenie pościeli. Kołdra na zimę jest dużo bardziej puszysta, co ma wpływ na jej szerokość.

• rozważ, czy nie potrzebujesz kołdry szerszej lub dłuższej? Kołdra ma dobrze spełniać swoje zadanie zwłaszcza podczas snu i wypoczynku. To priorytet! Gdy nie jest potrzebna, wystarczy ją złożyć lub schować. Z drugiej strony wielkość kołdry nie może być przesadna, aby materiał nie opadał na ziemię i nie zaplątywał się. Warto więc w tym względzie pamiętać o zachowaniu równowagi.

Standardowe wymiary kołder, czyli jaką kołdrę wybrać?

Gdy chodzi o standardowe kołdry - wymiary odpowiadają potrzebom przeciętnej osoby dorosłej lub dziecka w danym okresie rozwoju. Rozmiary te dostosowane są również do najpopularniejszych typów łóżek i materacy. To przede wszystkim:

• 160x200 - wymiar kołdry na łóżko pojedyncze, doskonały dla młodzieży i dorosłych;

• 180x200 - rozmiary kołder dla par, dostosowane do materaca 160x200 lub 180x200;

• 200x220 - to najczęściej wybierany rozmiar kołdry na duże łóżko małżeńskie;

• 140x200 - popularne wymiary kołdry dla nastolatków i starszych dzieci;

• 90x120 - rozmiar kołder idealny dla niemowląt do zakończenia pierwszego roku życia;

• 60x120 - ten wymiar kołder dotyczy zestawów do mniejszych łóżeczek.

Szerokie kołdry - wymiary 180x200

Łóżko małżeńskie zazwyczaj odznacza się szerokimi wymiarami. Najpopularniejsze z nich to 180x200 i 200x220. Rzadziej spotykane są materace podwójne o rozmiarze 160x200. W przypadku tych ostatnich warto dobierać rozmiary kołder nieprzekraczające wymiarów 180x200. Szersza pościel może bowiem zanadto opadać.

Łóżko podwójne. Jaka kołdra?

Gdy celem jest typowa podwójna kołdra - rozmiary najczęściej stosowane to 200x220. Dotyczy to zarówno materacy o wymiarach 180x200, jak też większych o rozmiarze 200x220. Powodem jest wysoki poziom komfortu. Szerokość kołder dla par często okazuje się bowiem za mała, nawet gdy pościel jest perfekcyjnie dopasowana do wymiarów łóżka.

Niemowlęca kołdra - rozmiary

Dla niemowląt poleca się szczególnie rozmiary kołder w granicach 60x120. Szerokość i długość kołder musi być dostosowana do wieku dziecka i wymiarów łóżeczka - w tym przypadku nie warto dodawać zbyt wielu dodatkowych centrymetrów. Nadmiar tekstyliów może być niebezpieczny. Szerokość kołder powinna minimalnie przekraczać szerokość materaca, aby można było kołdrą otulić dziecko.

Kołdra do łóżeczka 90x120

W momencie zakupu większego łóżeczka, warto pomyśleć również o szerszej pościeli, na przykład o wymiarach 90x120 lub 100x120. Ponadto, gdy chodzi o zimowe kołdry - wymiary są nieco większe. Co ciekawe, standardowy rozmiar kołder dla niemowląt może różnić się także w zależności od producenta.

Rozmiar kołdry, design, materiał - aranżacja sypialni

Jakości snu sprzyja również odpowiednia aranżacja sypialni. Nie chodzi tylko o wymiary kołder, które powinny współgrać z rozmiarami łóżka. Istotna jest kolorystyka i wzornictwo. Koniecznie wybieraj barwy i desenie, które wprawiają Cię w dobry nastrój.

Sen to biologiczna potrzeba każdego człowieka. Zadbać należy o długość, a wszczególności o jakość snu. Warto więc pamiętać, że wartości odpowiedniej kołdry nie sposób przecenić. Dobierz rozmiar kołdry, estetykę i materiały w zgodzie ze swoimi potrzebami.